<rp id="p5f4i"></rp><tt id="p5f4i"></tt>
  • <b id="p5f4i"></b>
    <rt id="p5f4i"></rt>
    1. <ruby id="p5f4i"></ruby>

      您的位置:首頁>育兒百科>新生兒>寶寶成長發育>嬰兒游泳

      嬰兒游泳

      嬰兒游泳

      嬰兒游泳

      越來越多的年輕家長認識到學游泳的好處,學游泳有幾大好處,特別是新生兒,學游泳越早越好。嬰兒游泳有哪些好處呢?你家寶寶學游泳了嗎?

      嬰兒游泳的起源

      嬰兒游泳起源于20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。

      多年前,美國紐約洲羅伯特夫婦創辦了一個嬰兒游泳基地,每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒游泳訓練。日本也有嬰兒游泳學校幾十所,大量嬰兒參加游泳訓練,并且定期舉行嬰兒游泳比賽。

      什么是嬰兒游泳

      嬰兒游泳指自寶寶出生之日起至1周歲期間,在設有安全保護措施以及專業護理人員一對一的看護下,根據孩子的月齡、身體部位采取相應的水中撫觸技巧,以促進嬰兒身心發展的早期保健活動。嬰兒游泳主要有被動游泳操和自主游泳兩部分。近年來,國內的嬰兒游泳運動發展勢頭良好,許多年輕的家長非常喜愛帶孩子參加這項活動。

      嬰兒游泳的好處

      嬰兒游泳作為一項運動項目,除了可以提高寶寶的身體協調能力、強健體質外,對他們的智力發展、心理健康也大有好處。

      1.有助于腦神經發育,對智力發展十分有益。

      大腦的神經系統掌控全身各部位的調動,嬰兒游泳時,運用到的肌肉組織和關節也給予會大腦神經一定的刺激,進而促進大腦功能的發育,使大腦的調節力越來越靈活。

      2.增強安全感,培養適應能力和自信心。

      寶寶在嬰幼兒時期缺乏安全感可影響一生,孩子情感表達能力的發展不順暢,易使孩子在日后的人際交往中出現阻礙。而嬰兒游泳為寶寶提供了一個猶如在羊水中活動的機會,重新構造其在母體子宮中生存的環境,可以有效消除孩子對新環境的不安全感,幫助寶寶建立自信心,增強適應能力。

      3.刺激各感官系統觸感,提高身體的協調性。

      寶寶在水中游泳時,需要個器官的配合,充分調動起味覺、觸覺、平衡覺等,多種信息相互配合、協調,多練習可以提高反應力。

      4.提高空間思維能力、推理和數學能力。

      游泳也能像音樂那樣加強寶寶左右半腦之間的信息傳遞和交流,刺激主管空間、語言、推理以及記憶等功能的區域,起到開發智力的作用。

      5.有消食的作用,促進營養吸收,有利于培養良好的作息習慣。

      運動會使寶寶身心愉悅,心情放松,增加胰島素的分泌量,進而刺激腸胃蠕動,有利于營養的消化與吸收。此外,大量的體力消耗后,寶寶因為身體疲倦而更易入睡,睡眠質量也會相應提高。

      6.有助于健壯骨骼,加快生長速度。

      在水中做任何動作都會受到浮力的影響,因而可以促使骨骼和肌肉組織獲得更多的氧氣,增加生長激素的分泌,加快寶寶身體發育,讓其更加強健。

      7.加快新陳代謝,增強抵御能力。

      嬰兒在水中游泳更費力,呼吸會隨之加深,肺活量增加,血液循化加快,從而能達到提高抵抗力、強健體質的效果。

      嬰兒游泳的準備

      身心準備

      嬰兒游泳體力消耗較大,建議在運動前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓。此外注意調動起寶寶積極的情緒,如果孩子剛睡醒或身體不適最好暫緩,一定要在寶寶高興時再進行。

      準備用具

      工欲善其事必先利其器,媽媽們請按以下要求準備物品:

      1.寶寶專用浴巾一條(大小適中,以能包裹寶寶全身為宜;柔軟干燥,吸水性強);

      2.小方巾一條、毛巾一條(干燥,備用);

      3.寶寶專用洗浴用品一套(包括洗發水、沐浴露、按摩油和爽身粉等);

      4.干凈衣服一套、尿不濕等;

      5.水中漂浮的玩具若干、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈等(后兩者嬰兒游泳中心一般有提供,無需自備);

      6.75%酒精、消毒棉簽等用品(如果寶寶臍帶未脫落需要準備,用來清理肚臍)。

      控制水溫

      1.總原則:嬰兒游泳的水溫不可超過39℃或低于33℃。

      2.出生2-10天,水溫控制在37~38℃最合適,之后逐漸降低。

      3.夏天水溫應保持在35℃左右,冬天應保持在37℃左右,春秋兩個季節需控制在36℃。

      溫馨提示:溫度過高,寶寶游泳的時間會相對縮短,這也是嬰兒游泳時啼哭的主要原因之一,寶寶會因體感不適而啼哭。寶寶背頸部位的溫度是其體表的最高溫度,同時也是嬰兒游泳的最佳水溫。

      營造環境

      如果寶寶進行嬰兒游泳的時間固定,運動效果更佳。可以提前下載一些曲調輕松的音樂,在寶寶游泳時播放,為寶寶提供一個更安心的環境,可以緩解寶寶剛下水的緊張感。若是選擇在家中進行運動,可以將客廳、陽臺作為場地,互動性更強,有助于促進親子交流,而且無論是拍照還是攝影都很方便。

      操作和看護者

      兩人相互配合最適宜。在嬰兒游泳前,大人應先摘除手上的飾物,然后認真將雙手清干凈。

      嬰兒游泳的水溫是多少

      1、初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在37~38度;

      2、出生10天以后的水溫緩慢降低;

      3、夏天溫度控制在35度左右;

      4、冬天的溫度控制在37度左右;

      5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內,33度以上。水溫過高游的時間短,太燙嬰兒會不適應而啼哭,最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度,這也是嬰兒表皮最高溫度。

      嬰兒游泳注意事項

      1.游泳時間需適當

      運動量合理才能達到最佳的運動效果,家長可以通過限定游泳時間來確保運動適度,建議每次20分鐘以內為宜,時間不可過久。寶寶第一次下水游泳時,2分鐘即可,之后可以再根據實際情況逐漸增加至15—20分鐘,最好不要超過30分鐘。

      另外寶寶水中的姿勢也應該注意,需避免一直漂浮不動,或是不停滑動四肢。前者達不到運動效果,后者易使寶寶疲憊,甚至虛脫。

      2.讓寶寶擁有一定的自主性

      有的家長在嬰兒游泳時十分緊張,一直用手抓著泳圈,十分害怕意外。其實媽媽可以輕握寶寶的小手,引導孩子在水中滑動,只要和寶寶之間的距離不超過一臂就可以保證孩子的安全。另外提醒各位家長,寶寶滿3個月以后性格更加活潑,游泳時要注意避免寶寶的腿蹬向池壁,以免身體后仰。

      3.游泳后注意及時休息

      游泳結束后,家長應馬上取來浴巾,將寶寶身上擦干,做過全身按摩后,再涂抹適量的嬰兒護膚品。另外,頭發別忘了及時吹干,以免受涼。返家后讓寶寶多休息,仔細觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態等具體情況,如有異常應及時咨詢醫生或游泳中心的老師。

      4.非常重要也很容易忽視的一點,在寶寶游泳的時候切記遠離排水口

      每個游泳池都會有水循環排水口,一般設在池底或拐角,主要是為了方便換水和添加消毒劑。別看排水口很小,但平均每個平方厘米上會有23公斤的壓力。被吸住后,憑自己的力量絕對無法掙脫開。

      之前有個寶寶去游泳的時候,小腳被吸進排水口的恐怖事件發生,所以家長帶寶寶去游泳的時候,一定要注意這一點,以防萬一!

      哪些嬰兒不適合游泳

      如果寶寶符合以下其中任意一種情況,最好不要進行游泳運動。

      1.Apgar評分即新生兒評分,低于8分的寶寶(不包含8分,通常10分為滿分)。

      2.出生時出現并發癥,或需要做特別護理和治療的寶寶。

      3.早產(胎齡小于32周),未足月前的寶寶。

      4.足月(胎齡37-40周),但出生時體重過輕(小于2000g),或體重未達到5000g前的寶寶。

      5.皮膚有損傷或已受感染,以及濕疹嚴重的寶寶。

      6.身體不適,正在生病或處于康復期中的寶寶。

      7.注射防疫針還未超過24小時的寶寶。

      嬰兒游泳時間多久有益健康

      近幾年,嬰兒游泳館越來越火爆,到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。多年來從事兒童游泳訓練的專家劉忠英提醒家長的是,嬰兒游泳時間不要過長,20分鐘內為宜。

      游泳時間并不是游得越久越好

      家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,游泳時間不宜過長。

      嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以后可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。如果游得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。

      環境準備

      盡可能選擇固定的時間,進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂,讓寶寶有一個放松的環境;可選擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地,一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態,同時方便拍照和拍攝錄象。

      嬰兒游泳須知

      嬰兒游泳是一項強身鍵體、益智的有氧運動。此運動不僅能鍛煉寶寶的平衡協調能力、減少多動癥的發生,而且還能促進身體的生長發育,使寶寶越游越聰明,越游越健康。

      1、適應癥

      足月正常分娩的嬰兒(0個月—12個月)。

      2、禁忌癥

      有特殊治療者。

      3、嬰兒游泳步驟及注意事項

      嬰兒游泳期間必須一對一專人全程看護,確保安全。

      嬰兒游泳圈使用前進行安全檢查(如型號匹配、保險按扣、漏氣否),泳圈是雙層雙氣道充氣的雙保險用品。

      嬰兒套好游泳圈檢查下頜部是否墊托在預設位置(雙下頜角緊貼內圈),下巴置于其槽內,要逐漸且緩慢入水。

      嬰兒泳池壁為軟壁材質制作,以防較大的嬰兒蹬踹池壁時產生的負損傷。

      4、嬰兒游泳的要求

      室溫在22--26°左右,水溫在28-38°左右(每增大一個月,水溫可酌情調低一度)。

      嬰兒游泳需吃奶(進食)后1小時游泳,一到二次/天,10—15分鐘/次(或酌情)。

      選擇指定廠家生產的嬰兒游泳圈和多功能游泳池,嚴防假冒、不安全的偽劣產品。

      家庭專用游泳器械,泳池內可不必套用一次性塑料袋及每次換一桶水。2個月后可以多個孩子同池游泳,定時換水,其泳池水深>60cm,必須以嬰兒足不觸及池底為標準。看護者與新生兒的距離必須在監護人的一臂之內。(適用于醫院的兒科、兒保科和社區的嬰兒游泳館)。

      嬰兒游泳與水中撫觸必須經專門培訓,嚴格按常規操作。

      5、家長須知

      寶寶生病或是身體有其他異常,嚴禁給寶寶游泳。寶寶身體出現以下任一狀況,暫時不宜嬰兒游泳:

      1、感冒

      2、發燒

      3、感染

      4、拉肚子

      5、腳易抽筋

      6、身體異常

      7、免疫系統有問題

      8、呼吸道感染(具傳染性)

      親親寶貝網( www.nederlandsefilms.com)原創文章,合作媒體歡迎轉載,轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載,內容合作聯系電話:0755-83677366。

      相關百科推薦

      網友評論

      還可以輸入140

      還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

      熱門文章推薦

      • 手腳冰涼

         冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現手腳冰涼的癥狀,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?

      • 聽力發育

        嬰兒聽力發育是否正常決定了寶寶的語言發育,所以必須有聽力才能通過語言學習說話,所以保護小孩子的聽力十分重要,以下是小編為大家介紹關于嬰幼兒聽力發育的相關知識和兒童聽力下降的解決辦法

      • 年糕

        過年吃年糕是我國的一個傳統風俗,年糕的種類很多,年糕中的營養價值豐富,做法多樣,口感香濃,是很多人喜愛的食品。但是年糕在吃的時候也有一些注意事項,一次吃過多的話對身體也會有傷害。

      河南福彩网 www.loowng.com:增城市| www.imeldats.com:西丰县| www.chord-tutor.com:金秀| www.gzqzmr.com:晋宁县| www.0668321.com:通城县| www.jljxg.cn:盱眙县| www.5i3b.com:冷水江市| www.cctvecoplus.com:砀山县| www.megahjayatenda.com:长治市| www.hdhd911.com:柳江县| www.5itours.com:曲水县| www.oblocals.com:漯河市| www.ahmeterozenci.com:丹寨县| www.vailplex.com:临漳县| www.laproducers.net:南召县| www.01dyy.com:宁德市| www.crosseandco.com:绵阳市| www.cp3669.com:延川县| www.d0ob.com:陆河县| www.smsactivation.com:公安县| www.wwwmamma.com:诸城市| www.modasaatler.com:桂阳县| www.uniahes.com:安图县| www.iandrgroup.com:乌恰县| www.zone416.com:修武县| www.auntcharlottes.com:兰溪市| www.1958difan.com:玛曲县| www.jsduke.com:南岸区| www.sunmesjournals.com:翁牛特旗| www.kidodidoo.com:蒙自县| www.shaileshsinha.com:青岛市| www.salmonbc.com:威信县| www.wateric-valve.com:三河市| www.bahqb.cn:德兴市| www.youetme.com:嘉鱼县| www.crystaltunisia.com:阿克陶县| www.sterlingod.com:闽清县| www.0668321.com:怀化市| www.hg01345.com:宁津县| www.dianeshallmark.com:观塘区| www.auto-exclusive67.com:余江县| www.materialhandler.net:常州市| www.keytitleva.net:澜沧| www.alexandralipkova.com:墨竹工卡县| www.njkzx.org:柘城县| www.toptuto.com:突泉县| www.3dcursors.com:江北区| www.quintamontepalmira.com:开平市| www.jzyxny.com:文安县| www.cp7675.com:桃源县| www.cp2996.com:栾城县| www.bjdongzefa.com:泗阳县| www.summeranciationalize.com:措勤县| www.hg71678.com:巴里| www.3qrsw.com:澄江县| www.fathernatureonline.com:巴彦县| www.myumldesigner.com:莱州市| www.wdzx88.com:武夷山市| www.coocooconcepts.com:丰顺县| www.d0ob.com:浦城县| www.ccshcy.com:珲春市| www.gfrpu.com:锦州市| www.xczc1.com:仪陇县| www.xzzygg.com:莱芜市| www.gunungpoker.org:陵川县| www.mwambu.com:会东县| www.zk597.com:长治县| www.singlemotorcycle.com:温泉县| www.rentanaudience.com:无棣县| www.kbcnewshub.com:乌海市| www.01dyy.com:平阴县| www.bostonsalist.com:呼图壁县| www.satext.com:松阳县| www.mm7gg.com:垦利县| www.onetimeofferz.com:思茅市| www.ycjjshg.com:东光县| www.gotta-go-fast.com:九江市| www.jyodhisham.com:庐江县| www.japane3.com:新密市| www.vmarketingblog.com:秭归县| www.cnmbd.com:五大连池市| www.eyecandyunlimited.com:临湘市| www.gcxlsj.com:北辰区| www.yarnknittingyarn.com:甘孜|