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      懷孕39周

      懷孕39周

      懷孕39周

      懷孕39周胎兒的發育狀況如何?孕媽有哪些變化?懷孕39周胎兒圖是怎樣的?怎么鑒別羊水早破?羊水早破怎么辦?什么是難產?難產有哪些原因?懷孕39周吃什么好?孕婦食譜推薦有哪些?適合懷孕39周的胎教故事和胎教音樂有哪些?親親寶貝網懷孕百科提供全面的懷孕知識,為您提供全面的懷孕指導

      懷孕39周胎兒發育情況

      懷孕39周胎兒發育狀況

      懷孕39周,胎寶寶的體重一般在3.2kg-3.4kg之間,有些大一點的寶寶會在7斤以上,甚至是8斤,男寶寶通常要重于女寶寶。伸長一般在53厘米左右。懷孕39周寶寶還在繼續成長,體重仍會增加,脂肪的囤積對寶寶出生后的體溫維持有很大的幫助。寶寶的身體器官差不多都發育成熟了,肺是最后一個發育完成的器官,因此寶寶出生后不久就能進入正常呼吸狀態。

      懷孕39周孕媽有什么變化?

      懷孕39周,孕媽會感覺身體不舒適,就像身體支撐不了兩個人。預產期臨近了,孕媽會出現心慌、焦急等心理反應,一方面期待寶寶早點臨盆,一方面又擔心早于預產期出生。此時,家人應該時常陪伴左右,談些輕松的話題。從本周開始,子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間,在這幾周中身體會越來越感到沉重,因此要注意小心活動,避免長期站立,洗澡的時候避免滑倒等。好好休息,密切注意自己身體的變化,隨時做好臨產的準備。

      懷孕39周注意事項

      羊水早破很可能會被孕媽們誤以為是小便尿濕了褲子,所以孕媽一定要清楚如何鑒別羊水早破,以免細菌跑到子宮里感染了胎兒,防止臍帶脫垂等并發癥。

      怎么鑒別羊水早破?

      孕媽不能確定是羊水破了還是尿液流出時,家中備有特定的化學試紙,可以去除這種化學試紙放在陰道中,如果是羊水早破,橘黃色試紙會轉變為深綠色。然后將試紙送往醫院檢測,通過顯微鏡觀察,能夠看到羊水里的小脂肪塊和胎毛。這時可以肯定是羊水早破。

      如果恥骨疼怎么辦

      有些準媽媽在懷孕的最后階段,仍然會感到氣短,子宮底頂著膈肌,不但胸部被增大的子宮頂得難受,甚至恥骨、腰部、骶部也開始酸痛。如果準媽媽身材比較矮小,或者胎兒比較大,這種感覺會更強烈。如果恥骨和腰骶痛,盡量少站、少走,多采取側臥位,適當使用腹帶,可以減輕疼痛。

      控制體重,少吃高熱量食物:

      進入最后的妊娠階段,大多數準媽媽的體重不會有顯著增加,即便沒有增加也是正常的,如果增加多了,反而應該注意飲食結構,少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發育成熟,適當控制一下體重有好處。

      羊水早破怎么辦

      如果孕媽發現羊水早破,準媽和家人都不用太過慌張。應該立即讓產婦躺下,同時將臀部抬高,以免胎兒發生臍帶脫垂。孕媽在外陰墊上衛生棉,保持外陰的衛生,不能洗澡。然后送往醫院就治。

      什么是難產?難產有哪些原因?

      難產,顧名思義,就是產婦不能順利生下寶寶,母親分娩的過程異常緩慢,甚至是停止分娩。

      難產的原因一般要從胎兒和孕媽兩個方面來分析:

      1.胎兒本身出現異常,比如胎兒過大(這是最常見的難產原因)、胎位不正、或者胎兒出現腦積水、連體嬰兒等等

      2.孕媽骨盤狹窄、子宮或者陰道的結構出現問題、微弱宮縮或者宮縮異常.

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      懷孕39周吃什么好

      1、為了儲備分娩時消耗的能量,孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品,還要注意食物口味清淡、易于消化。

      2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上,以少食多餐為原則,應選擇體積小、營養價值高的食物,如動物性食品等,減少營養價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。

      3、拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調方法,常是高油、高、高糖,其所造成的后果當然是高膽固醇、高熱量。所以,要減少在外就餐的機會,盡量自己動手做菜,既衛生又能控制調味料的量,保證合理、健康的飲食。

      懷孕39周營養指南

      1.懷孕38周,寶寶隨時都可能誕生,孕媽應該多吃一些含有豐富蛋白質、糖類的高熱量食物,積聚能量以備分娩,不過這些食物應選擇清淡的,容易消化吸收的。

      2.孕媽飲食當少吃多餐,一天可吃5-6餐,選取營養價值高的食品,比如肉類。

      3.快餐食物是謹記,因為這些食物都是油多、鹽多、糖分也多。很容易引致高膽固醇、高熱量。盡量在家里做飯吃,健康的飲食非常重要。

      懷孕39周孕婦食譜推薦

      茯苓煎餅

      材料:茯苓細粉,米粉,白糖

      做法:

      1、將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量,調成糊。

      2、以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅,至兩邊微黃時即可出鍋。

      功效:

      茯苓含有豐富的蛋白質、卵磷脂、各種礦物元素以及多種蛋白酶等等,營養價值很高,不僅健脾而且還能安神精心,適合孕晚期的孕婦食用。

      雪花黃

      原料:黃花魚、雞蛋、韭黃、姜片、雞湯、麻油、濕生粉、鹽、糖、胡椒粉適量

      做法:

      1.將黃花魚剖洗干凈,抹干水分。

      2. 把姜片放在黃花魚身上,放入鍋內隔水用大火蒸5分鐘,取出拆肉。

      3.將雞蛋白取出,拌勻待用,韭黃洗凈后切細粒。

      4.將雞湯、姜片放入煲內煮滾,加入魚肉及調料,然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡,再倒入蛋白,并不斷攪拌,最后放入韭黃及麻油便成。

      功效:補益臟腑,養血生精,催乳下奶養肝養心。

      豆腐皮鵪鶉蛋湯

      做法

      鵪鶉蛋8個,豆腐皮2張,水發香菇2個,火腿肉25克。將鵪鶉蛋打入碗內,加鹽少許,攪拌均勻;將豆腐皮撕碎,撒上溫水濕潤;香菇洗凈切絲,火腿切末。鍋置火上,放油燒熱,下蔥花,姜末爆香,倒入鵪鶉蛋炒至凝結,加清水適量,燒沸,加入香菇、料酒、精鹽、味精、煮15分鐘,加入豆腐皮,撒上火腿末,煮沸即可。

      功效:鵪鶉蛋有補五臟、通經活血、強身健腦、補益氣血的作用。此菜清肺養胃

      懷孕39周胎教

      了解分娩知識:雖然自然分娩需要產婦承受很大的痛楚,但對她們以及胎兒來說,也具有不少的好處。因此,在條件成熟的情況下,建議準媽媽們還是勇敢的選擇自然分娩,親自給懷胎十月的這段經歷畫上一個完美的句號。但是準媽媽們是不是對自然分娩的過程抱有無數猜想呢?

      懷孕39周胎教故事推薦

      《心中的頑石》

      《城里的大象》

      《藍火車上班》

      《草吃蟲的故事》

      《小白兔買鹽》

      《螞蟻和蟋蟀》

      《鐵棒磨成針》

      懷孕39周胎教音樂推薦

      《圣母之頌》散發母性光輝

      《小小寶貝》永遠最愛你~

      《生命多光彩》幸福在緩緩提升

      《夢幻小夜曲》一切如此美好 試

      《愿你過得比我好》倍感親切~

      《母愛的禮贊》溫暖幸福的感覺

      《愛的搖籃曲》淡淡的細語輕聲

      懷孕39周胎兒圖

      懷孕39周胎兒圖

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